【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 at SHAPEUP

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:03:27 1Xrodi8N
>>514
年齢や体型体質、労働の有無等、人によって条件は違うから一般的な
必要期間ってのは一概には言えない。

机上論になるけど、若くて、無理のない分割法でトレーニングメニューを組み、
必要な栄養が摂取できて、かつ十分な休養が取れるなら三ヶ月～半年くらいで可能。

スポクラに通って二年くらいになるけど、入会時からよく見かける
女性会員数十人の中に見た目にもわかるほど筋肉ついて
体型が変わったなんて人は一人もいない。
もちろん大半は筋肉うんぬんよりもスリム志向だろうからって
こともあるだろうけど。
（この人たちも一応マシントレはやっている）

逆に言えば、↑みたいな大多数の人たちと同じようなノリでは
見た目にわかるほどの筋肉は永遠につかないということで。

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