【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 01:29:38 0FGI2dUN どこの説明を見ても体脂肪量、除脂肪体重の求め方がわかりません。 体脂肪：体重×体脂肪率 除脂肪体重：体重−体脂肪量 まず、体脂肪を出したい。 体重（40キロ）×体脂肪率（25.3％）って40×0.253で体脂肪量10.12キロ？ 除脂肪体重は体重（40キロ）−体脂肪量（10.12キロ）で除脂肪体重は29.88キロ で合っているのでしょうか？ どーも、算数レベルから苦手なもんで、 体脂肪率を0.253にしてるけど、これで合っているのか不安です。 どこのページも調べ方が悪いのか、文字説明だけで 数字あてはめてまで説明してくれているところがありません。 どなたか、これで会っているのか大馬鹿な 間違えをしているのか教えて下さい。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 01:44:47 nZNOuPdb おうとる、おうとる 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 03:13:40 uemGr/9Y >>283 精白穀物を主食にしているから。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 03:27:38 0FGI2dUN >>301さん ありがとう！ずっと疑問だったので助かりました。 病気持ちなもんで、ただ体重を減らすのではなく、 体脂肪を落とすという正しいダイエットをしたくて。 筋肉つけながら体脂肪量や体脂肪率を減らすのは 難しいと聞きますが、それを目指してます。うまくできるかなぁ。
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