【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 15:41:02 zI8Y47Sk 157cm46kg26%女 王道ダイエット２ヶ月で二の腕お腹は普通になりましたが太ももだけ54cmと太いままです 筋肉質ではなくほぼ脂肪だと思います 足を引き締めるにはジョギング20分ウォーキング40分スクワット50回では少ないでしょうか ある場所で半年以上続けたら足も痩せてくると言われ信じて続けているのですが もっと増やしたり効果的な運動はありますか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 15:43:31 Hi2Ujhbj サイトじゃなくてエステ発信かね。 「運動をすると筋肉が脂肪の上について霜降り状態となり 余計痩せづらくなります。運動なんてしないでひたすら通ってください」 って言われるらしいよ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 15:44:43 T/e/A/Jq 2ヶ月程度で変わったら誰も苦労しないよ とりあえず半年続けて全く変化ないなら同じ質問すればいいじゃない 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 15:53:30 zI8Y47Sk >>202 おっしゃるとおりですね 他は目に見えて運動にも慣れてきたので焦りすぎたみたいです とりあえず同じメニューで様子見てみます
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