【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:37:33 SuagLaum
>>186
食事の栄養バランスはどうですか？
足りない栄養素があると痩せにくいです。
あと、一度一日の摂取カロリーがどれぐらいあるのか把握しておいた方が
いいと思います。ジョギングの所為で食事量が増えてる可能性があるので。
それでもダメなら運動量を増やすとかしてみたらどうでしょう？
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