【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 22:58:04 g+c0y36V カロリーなんぞより栄養素を重視すべき 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 23:00:05 dH48g9We >>49 カロリー＞PFCバランス＞ビタミン、ミネラル、食物繊維 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 23:02:21 d94CZGsA パーフェクト・フレンチ・カロリー 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 23:15:28 Mvvq3wxl ぱっくんチョ・フライドチキン・チョコレート？ 英語難しいです 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 23:51:31 NzAMXdyH >>47 痩せ方は変わらないけど、維持になったときの新しい生活習慣を確立するときに 後者の方がはるかにやりやすいのは確か。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 00:08:11 UvZsAZ69 >>49 人間は個体差によって脂肪に変えやすい食物（栄養素）の種類が決定的に違う。 これは遺伝子レベルで生まれつき決まっているものなんだよ。 同じカロリーを摂取しても炭水化物で太る人もいれば脂質で太る人もいる。 つまり、万人に適用できるような「決めて」などというのもは存在しない。 ダイエットをする場合にはその前提として、自分がどういう遺伝子形態を持ってるのかを 専門の機関で検査してもらったほうが、その後の効果的なダイエットのやり方に それをしなかった場合と比べると圧倒的な差が出る。
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