ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
929:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 03:36:32 awXbn4Nw >>869 冷たい方が吸収は速いらしいが、体が満足するのが早いらしい。 つまり、十分に水分を摂取する前に咽の渇きが満たされてしまうので、 結果的に水分不足の状態が長引きやすいらしい。 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 03:45:10 qUgSzprl >>926 氷水飲みたいんだけど、運動後どのくらいあとで飲めばいいの？ 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 04:41:59 eLvdR9P/ >>855 クロスウォーカーはウォーキングに効果ありますよ。歩幅が広がることで筋肉を使う歩き方になるからです。 １日6000歩、週に５日以上、約１か月位でウエストやヒップのサイズダウンと体脂肪の減少が期待できます。 車通勤辞めて、片道40分歩いて通ったら２か月位で８キロ痩せて制服ブカブカになりました。 歩かなくなったら体重戻りましたけど… 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 05:01:59 tXIg/vRV >>930 呼吸と心拍数が日常生活時に戻り（ドキドキしない・ハアハアしない）、汗が完全に引いた後。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4544日前に更新/203 KB
担当:undef