ウォーキング＆ジョギ ..
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926:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 01:33:31 tXIg/vRV 運動して体温上がった状態で急に冷たい飲み物をガブ飲みとかアイス食ったりすると 体温上昇で広がった血管が急な体温低下で血管が収縮するので内蔵に負担が大きくかかる。 一番負担が大きいのは心臓。心不全を誘発する。 人によっては脳の血管が急に収縮したせいで脳溢血が起こることもあるそうだ たまに運動中のオッサンがぶっ倒れて、病院にかつぎ込まれるのは熱中症かこのパターン。 有名どころでは漫才師「大輔花子」の大輔師匠がこのパターンで脳溢血になってる。 運動中や運動直後の水分補給は常温のもので行う。 アイスは充分に体がクールダウンしてから食った方がいい。 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 02:31:57 ITeIiEJA >>925 稲妻より速く走れば安全だよ？ 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 02:33:21 7QIgcwDf >>926 マジかよ、心疾患持ちなのに全然気をつけてなかった・・・ もともと冷たい飲み物は得意じゃないんだけど、病気のせいだったのかも。 最近はさすがに暑くて冷たい飲み物飲んでたから気をつけます。ありがとう。
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