ウォーキング＆ジョギ ..
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863:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 16:41:17 Uh+fek5O 漠然と飲み食いしてブタになっているクセに効率など気にするのは滑稽だな。 864:にわかＲｕｎｎｅｒ 10/08/17 16:46:12 zcmuMXEa 就職活動を始めたんだが、とっても夕方には、忙しくて走れないな・・ 無職を脱出しても、走れるよう頑張りたい 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 16:55:09 T+Y5B8D7 >>862 こういうのどうでしょう http://store.shopping.yahoo.co.jp/e-lodge/lgs-85100820.html 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 17:56:02 T+Y5B8D7 さてと、気温も３４℃まで下がったみたいだし、久しぶりにウォーキング行ってくるか。 867:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 18:02:44 TJDC/CIq >>853 自分もです。 ＜1時間 今は暑いので5分ジョグ、5分ウォークか 10分ジョグ、5分ウォークの繰り返しにしてます。 868:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 18:08:17 feQozVeO >>867 やっぱりそのくらいが丁度いいんでしょうね。 今日じいちゃん（他人）が道路の真中で動けなくなっていたの助けたよ、一応救急車呼んで事情聞かれた 東京とかじゃ熱中症で１００人死んでますんで気をつけてくださいって言われたし、夜やるほうがいいね。
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