ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
at SHAPEUP
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:43:27 /mxOK/W9
>>808
この時期の昼間に3時間もウォーキングしてるなら2リットルぐらいは飲んどけ
真面目に答えると、終わった後に大量に飲むより、ウォーキングの最中に適度に水分補給をした方が安全。
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4567日前に更新/203 KB
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