ウォーキング＆ジョギ ..
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790:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 08:08:15 Qm1hpxzY >>786 健康よりも>750が素早く減量したいならという話 791:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 10:09:39 kYveFYep ここ数日、日記男を見ないな。 やっと諦めたのかな。 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 10:16:54 HSxDnaDZ わざわざ言わなくていいのに 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 11:16:14 pBCjuzBL 高校生の頃 夜のジョギングだけで一ヶ月で６３⇒５５キロまで減らした。 ３０越えた今は、あんな減り方はしないものなんだね。 だけどウォーキングや筋トレで一ヶ月 ５キロへった。負けずにがんばるわ 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 11:42:08 In8hwxI5 高校の時は野球児だったんで 毎日米3合に肉１キロとか食ってたけどずっと理想体型だった 今思うとものすごい運動量だったんだな。 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 11:48:54 4jSBiZ4k >>794 一日4000kcalぐらいとっても平気だっただろうな 関係ないけど今の高校球児は20年前に比べて体格が貧弱になってるらしい
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