ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
at SHAPEUP
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:11:23 UsuH1BL7
>>69
最初からぴったりの靴を選んでしまうと泣きを見るぞ、歩いてるうちに足がむくんで
靴はきつくなるので余裕のある靴を選ぶんだ、大き目の靴にインソールを入れたり
靴下を2枚重ねにしたりして調整するんだ、それでも最初はマメが出来たりするのは
避けられんが、そのうち皮膚が厚くなって平気になって来るんだ
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4567日前に更新/203 KB
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