ウォーキング＆ジョギ ..
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595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 08:54:20 p8REWhz4 >>588 ケツも汗かいてるからか判断が鈍るよね。 お腹の違和感が空砲なのか実弾なのかジョギング中は分からない。 >>593 アイシング厨うぜえｗｗｗ 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:22:08 HLxcHVq0 台風が来ますが皆さん運動は休みますか？ 外に出れないとモチベーション下がる… 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:28:21 U/FHrxJ4 休むに決まってるじゃん あんた、走らないと。という強迫観念に捕らわれ過ぎだよ 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:37:18 +tmq6miv >>581 >有酸素運動すると筋肉も落ちるのもしかして？ 基本関係ない。 というか減量時は筋量の減少が起きやすい。 それを抑制するには筋トレをしっかりする事。 有酸素運動が直接的に筋量を減らすわけじゃないよ。 >>584 >俺も体を一度標準位にしてから 筋量を意識するのなら今すぐ筋トレした方がいいよ。後にする意味は無いです。
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