ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目

ウォーキング＆ジョギ ..

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:09:13 ovGSZyre
173/83キロなんですけど、ウォーキングを始めて3ヶ月になって
そろそろジョギングに切り替えようかと思うのですがまだ早いでしょうか？
やはり80キロを切ってから走るようにした方が良いでしょうか？故障が心配なんです

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