ウォーキング＆ジョギ ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 10:38:44 FlQRbvVu 10キロ歩いてきた。2ヶ月で4キロ痩せたわ。みぞおちからわき腹にかけてずいぶんスッキリした。 W253って言うウォークマン買ってみたんだけどコードが無いし防水だからウォーキングにピッタリ。みなさんもどうぞ。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 11:21:56 Wp0cVgnx 8年間、ウオーキング4時間以上を欠かしたことがなかったんだけど ここ1週間ほど、熱中症のような症状が出て、さすがに2時間程度に減らしたんだけど、 やはり太るかな。食事を減らさないと。 339:319 10/08/08 11:36:35 d0MbTRJQ 走れ 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 12:30:54 54WgfURO >>338 失礼だが8年間も続けてて今年初めて熱中症の症状が出たってのは加齢による体力の衰えじゃないかね 人間何時間でも若いままではいられない、思い当たるふしがあるなら運動の仕方を再検討すべきかもね 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 12:45:40 ZkSKFgY5 >>339 生きるの止めろ
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