ウォーキング＆ジョギ ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 21:56:22 hh6OQMpZ そういう目的良いね ダイエットのためにウォーキングするまで 隣駅なんて歩いていけるもんだと思ってなかったよ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 22:08:30 Q3VeC50h >>299 5ｋｍを45分かからないようにしてる 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 22:14:56 hBvaLCCI >>305 それは分かる。最初は数km歩いただけで筋肉痛になったのに、 続けているうちに10km以上歩けるようになって、 どれだけ長く歩けるかが楽しくなってくる。 それでより長いコースを考える事も楽しくなってきて、 その結果肉離れ起こして、現在休養中。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 22:51:31 lWZCTPzL ウォーキング始めて１週間経つけど １回15km歩いた時、足の指の間に数箇所豆ができた その日の内にケアしたけど、次の日歩いた5km時点で同じとこにまた豆ができた きちっと治すまで休養してたほうがいい？ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/07 23:01:43 Yv3Ac71R マメくらいでぐだぐだ言うな
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