■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■
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416:鶴＠156*45.5*43.0*♀ ◆Upy4wcs9SI 10/09/01 04:13:34 NNbNCosw 体重 43.2kg 目標の43.0kgには届かなかったけど、結構落とせたので良かった。 ９月で42.0kgになりたい。 今度はゆっくりペースで落とそうと思います。 417:勘違い@166.7*53.9*52*♀ ◇ 10/09/01 05:40:31 1pV1zji3 参加表明>>7 中間報告>>237 【最終報告】 53.9kg→54.4kg 22%→23.5% むしろ１ヶ月で体重が増えました… 運動している安心感で食事制限を重視しなかったせいと，途中でドカ食い衝動に走ったから 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 07:12:54 Jxlsqy+6 >>411 食事制限でそんなに綺麗に体脂肪だけ落とせるんだね、普段の生活活動強度が高いのかな？ 419:無名@178.5*94.5*92*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/09/01 16:57:42 6GGmnIAA 31日 91.8kg(-0.4) 朝 ご飯（小型お椀）1杯、卵焼き2切れ、ウインナー1本、小さめ肉団子1個 ビタミンウォーターコップ1杯 昼 コーヒーバタークリームパン 夜 無し 間食 ポテトチップス（沖縄の塩味）、ファンタゼロレモン500ml 運動 徒歩（軽く） 【最終報告】 94.5kg→91.8kg(-2.7) なんとか目標達成、9月もお世話になります
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