■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

47:節約中@149*46.0*45.0*♀ﾚﾝ35410423
10/08/02 23:08:50 k4okIzIF
参加表明>>9

1日の体重46.8kg
朝　麦芽コーヒー豆乳200ｍl 40円
昼　貰い物の冷やしメロンパン　麦芽コーヒー豆乳40円
夜　（外食）スリランカ人のカレーのお店　1500円
　　　ビーフカリー　サフランライス　サラダ
　　　スリランカ風唐揚げ　スリランカ風ピザ

2日の体重46.2kg
朝　紅茶豆乳200ml40円
昼　紅茶豆乳200ml40円
夜　あんかけ塩焼きそば120円　　紅茶豆乳200ml40円
　　（麺200ｇ　肉60ｇ　野菜300ｇ　）

紅茶豆乳美味しいです。
今日は、何もせず1日中寝ていたので、微妙な食事内容でした。

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