■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 23:30:19 FxDSex83 筋肉減りそう・・・ 401:無地@178*69.3*67.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 10/08/31 06:21:51 0xIE/3SD 64.0/13.3/ 【最終報告】 体重/体脂肪率 69.3/18.1/ ↓ 64.0/13.3/ 402:小屋 @164*57.5*56.5*♀ ◆OWBGiy.l7b76 10/08/31 07:58:50 WDuNwib4 参加>>10 中間>>249 【最終報告】 56.2 もうちょい落とせた気もするけれど、一応目標はクリア。 みなさんお疲れ様でした。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 08:12:44 g1ZJqHpc >>401 密かに注目してたけど、すげーな どうやって落としたのか教えてほしいわ 404:肝＠156*46.6*49.0♀ 10/08/31 09:47:16 aDrssCeh 前回>>395 【最終報告】 49.6→49.1 >>403 私も無地さん何気に気になってた すごいよね 405:節約中@149*46*45 ◆oVKHdcHB3Q 10/08/31 10:33:21 p+xuJP5y 参加表明>>9 前回>>387 【最終報告】 体重45.0kg 体脂肪率24.5% 減量状況 5/15 51.6kg，31%→7/31 46.0kg，25.8% →45.0kg，24.8% 昨日は運動無しで、普通に食べてギリギリセーフ。 とりあえず今月で目的の体重まで落ちました。 3ヶ月ちょっとで3年前の体重に戻りましたが、まだ体型が追いついていません。 次の目標は、年内に体重42kg台、体脂肪23％を目標にしたいと思います。
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