■8月1日から9月1日ま ..
372:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/28 09:48:12 xbYXgK4N
参加表明>>8
前回>>364
今朝の体重53.0
27日
・朝 玄米ごはん ほうれん草と卵のココット かつおぶしと梅の冷奴
・昼 冷やしトマト キャベツの浅漬け めかぶ
・夜 モスチーズバーガー
間食 寒天オレンジ
ウォーキング30分 腹筋背筋ダンベルレッグレイズ
今月の目標体重が見えた！
けどまだまだ安定はしていない
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5205日前に更新/229 KB
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