■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
357:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/26 10:00:05 RztyA2Pr
参加表明>>8
前回>>349
今朝の体重53.6
25日
・朝 玄米チャーハン（卵 ニラ） ししゃも 冷奴 めかぶ
・昼 朝遅かったのでなし
・夜 豆乳＋プロテイン ダノンビオ
間食 寒天オレンジ ロールケーキ
運動 ウォーキング50分 腹筋背筋ダンベル レッグレイズ
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5230日前に更新/229 KB
担当:undef