■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

355:節約中@149*46*45 ◆oVKHdcHB3Q
10/08/25 23:19:38 7OXg8y4t
今朝の体重44.8ｋｇ

朝　ご飯120ｇ　塩鮭　茶碗蒸し　玉葱とワカメの味噌汁　
昼　サンマルクでランチバイキングをご馳走になる（パンは4個　メインは8種類を半分ずつ食べました）
間食　アイスコーヒーとクッキー2枚　コーヒー牛乳2杯　巨峰

運動は無し

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