■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
331:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/23 06:23:37 b8UpYOrf
参加表明>>8
前回>>318
今朝の体重53.6
22日
・朝 豆乳＋プロテイン
・昼 なし
・夜 餃子 ラーメン半分（しいたけ ほうれん草 エビ）
間食 カフェオレ（缶）
運動 腹筋背筋ヒップレイズレッグレイズ
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5230日前に更新/229 KB
担当:undef