■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

330:フェン@160*55.8*52*♀(規制のため代行)
10/08/23 04:09:03 cgeXEJ5O
参加表明>>165 前回>>315

55.2/28.8
朝菓子パン、珈琲
昼蒟蒻焼きそば、珈琲、スイカ
夜小さいハンバーグ３つ、サラダ、豆腐、珈琲
運動
できた
>>316
ありがとう
頑張ります
>>320
指摘ありがとう
そうだよね
昨日も菓子パンだったけど昨日ので菓子パン終わったから家のものを食べるようにするよ
アイスなんかも食べないように気をつける
でも学校が始まると朝パン派だからブドウ食パンだけはやめられそうにないです
折角指摘してくれたのにデブ能で本当にごめんなさい
そしてありがとうございました

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