■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

318:ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/08/22 08:43:15 6TiSNjX+
参加表明>>8
前回>>307

今朝の体重53.8

21日
・朝　チャーハン　青汁　ダノンビオ
・昼　チャーハン　麻婆豆腐
・夜　もずく　
間食　チョコアイス

運動　腹筋背筋ヒップレイズレッグレイズ
8年ぶりくらいに見る53の文字！モチあがりまくり

>>308
私もショコ続かないんですよ。その場足踏みのほうがまだ長く出来た。
あとコアリズムにはついていけないんだけどエセベリーダンスは結構いけますｗ

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