■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

315:フェン@160*55.8*52*♀ ◆kxrJVlZ8OE
10/08/22 00:54:25 OF9ZArmP
参加表明>>165 前回>>305

55.2/29.3

朝ブドウパン、牛乳、パウンドケーキ
昼菓子パン、アイス、珈琲
夜菓子パン、豆腐、ジュース

運動
してない

今日は学校だった
アイスとか菓子パンとか食べ過ぎだ
明日からまた運動頑張ろう

>>309
指摘ありがとう
バランスよく野菜も食べないといけないというのは分かってはいるんだけどあんまり好きじゃなくて・・・orz
でも、そうだよね
美味しい野菜のレシピ探してみます
こんなデブにアドバイスしてくれてありがとう

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