■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

295:鶴＠156*45.5*43.0*♀ ◆Upy4wcs9SI
10/08/19 22:33:02 mXMEuOqi
================================

表明>>140　前回>>281

８月１９日（木）　43.6kg (－0.0)

【食事】
朝:根菜汁
昼:ゆで卵＋おにぎり
夜:豆乳鍋
　　　　　　　　　　　　　　　
【運動】
エアロバイク２時間(－1000)

少しずつ食事を改善できてきた、もう少し整えたい。

ちょっと前に出てたBMIの話だけど私は今１８だけど
今までで一番からだのラインが綺麗です、脱いでも。
もしかしたら筋肉の量が少ないからかも知れませんね。
体重どうのこうのより綺麗な立体（からだ）を作りたいです。

次ページ

続きを表示

1を表示