■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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234:無名@178.5*94.5*92*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/08/15 18:06:11 6sxjo6Q2
14日
94.2kg(+0.8)
朝　おにぎり2個（鮭）、ご飯（小型お椀）1杯、野菜の天ぷら2切れ
昼　無し
夜　そばとご飯（小型お椀）1杯、野菜の天ぷら2切れ
間食　ファンタファンミックス350ml、ポテトチップス（のりしお）、サンデーカップ
　　　　グレープアイスとザクリッチ1口
運動　特に無し

お菓子類食べ過ぎた…体重増えた…15日はあんまり食べない方向で行くつもり
>>229
レスありがとうございます、5kgは結構重そうですね
継続が大事と心に刻んでおきます、14日に食べ過ぎてしまって説得力が無いですけど
体重を減らせるように、精進します(；｀･ω･)

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