■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

216:マルタン@155*44.5*44.0 ◆uBxSXyaPgA
10/08/14 00:13:18 yRZptWfn
参加表明>>50
前回報告>>97

8/07(土) 体重44.2kg(↑)　体脂肪率23.8%(↓) / 10.51kg(↓)
8/08(日) 体重43.4kg(↓)　体脂肪率24.0%(↑) / 10.41kg(↓)
8/09(月) 体重44.1kg(↑)　体脂肪率23.5%(↓) / 10.36kg(↓)
8/10(火) 体重44.1kg( - )　体脂肪率23.4%(↓) / 10.31kg(↓)
8/11(水) 体重44.2kg(↑)　体脂肪率23.7%(↑) / 10.47kg(↑)
8/12(木) 体重44.5kg(↑)　体脂肪率25.5%(↑) / 11.34kg(↑)
8/13(金) 体重44.0kg(↓)　体脂肪率24.7%(↓) / 10.86kg(↓)

来週は食事の約束3回
食べ過ぎ&飲み過ぎに気をつけて楽しんできます

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