■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

214:オプ@168*67*64*♀ ◆NL.UpR7fLeb3
10/08/13 18:45:53 3kcXTub5
8/11(水)
参加表明>>118
前回（略）>>213

○食事
22:36 菓子パン（あんマーガリン）（416）、白たいやき、黒糖駄菓子、カステラっぽいケーキ、チキンラーメン（375）

○運動
バスに乗らずに30分歩く

○計測
22:28
体重：67.30（↓）
体脂肪率：33.7（↓）
内臓脂肪レベル：5.0（→）
基礎代謝：1378（→）
体内年齢：38（→）
筋肉量：41.90（→）
筋肉量スコア：0（→）
推定骨量：2.7（→）

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