■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

165:フェン@160*55.8*52*♀ ◆kxrJVlZ8OE
10/08/10 01:11:19 h+2OEk55
【参加表明】
でぶキャラを脱出したい

ダイエット方法:
・ショコ１時間のあと腹筋、水平足踏み、スクワット等の筋トレ(出来るだけ朝にして、やりたくない時はしない)
・水分を沢山とってご飯をへらす
・晩ごはんはなるべく炭水化物をとらず豆腐にする

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