■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

157:オプ@168*67*64*♀ ◆NL.UpR7fLeb3
10/08/09 18:20:59 HGUrZKlm
8/7(土)
参加表明>>118
前回>>119 >>120 >>121 >>122 >>123 >>124

○食事
14:04 まろやかキャロット
16:26 ずっしりあずき蒸し（387）
22:33 お寿司12貫、ソース焼きそば（517）

○運動
ナニアロハ 60分
基礎のトレーニングマシン12種類 30回×2

○計測
21:54
体重：65.90（↓）
体脂肪率：33.6（↓）
内臓脂肪レベル：5.0（→）
基礎代謝：1351（↓）
体内年齢：38（↑）
筋肉量：41.05（↓）
筋肉量スコア：0（→）
推定骨量：2.7（→）

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