■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

142:イモー@164*73*70*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/08/08 23:54:58 AcUEsZtv
参加表明>>3前回報告>>33 >>51 >>65 >>79 >>91 >>108 >>130

8/8

食事
朝

昼　チャーハンおにぎり１個

夜　トンテキ９０ｇ　エビフライ１本　野菜　ごはん茶碗１杯

運動(日常生活含む)
ウォーキング12.0キロ（内3キロほどジョギング）/17037歩/691kcal消費/98g脂肪燃焼

体重 70.8kg

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