■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

130:イモー@164*73*70*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/08/08 00:18:32 AcUEsZtv
参加表明>>3前回報告>>33 >>51 >>65 >>79 >>91 >>108

8/7

食事
朝

昼　

夜　牛肉薄いの５切れ　野菜　ごはん茶碗１杯

運動(日常生活含む)
ウォーキング19.4キロ（内６キロほどジョギング）/26946歩/1160kcal消費/165g脂肪燃焼

体重
71.4kg

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