■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

10:小屋 @164*57.5*56.5*♀ ◆OWBGiy.l7b76
10/07/31 14:14:18 N98haYyV
【参加表明】
5月から始めて8キロ減らした。目標は来年4月までにあと5キロ。
停滞中なので今月目標は控えめに1キロ。確実にいきます。

ダイエット法
野菜とたんぱく質をしっかりとる。炭水化物は朝昼のみ。
こまめに動く。なるべく歩く。水をたくさん飲む。

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