痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 15:38:59.27 UiBLSGGi 一日飲んで二日間休肝日でも毎日飲むよりはマシだろ 少しずつ休肝日を増やせるようになるさ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 20:07:06.95 rKMBYR0B 45歳♂。ジョギングに目覚め、最近はずっと毎日10km程度走ってた。 そしたら連休中に膝に痛みが・・・ 減量して膝への負担を減らすべく、我が人生初めて節酒を開始。 今日で五日連続で休肝日。その間、雨が続いて走ってはいない。 やはり、酒を飲まないだけでは痩せないな。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 08:24:08.98 JofU1rXO なにより食事管理ですよ。運動は補助的なものと考えたほうがよいかも。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 12:41:24.73 e+busZsg 仕事でＬサイズの帽子被ってるけど、禁酒２週間越えると頭が小さくなる 脱げるのは困るけど、結構笑える 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 16:44:15.27 sMlc1YL1 禁酒して７日目くらいが一番つらかったけど２週間で６キロ痩せた もともと痩せ気味だったのでガリガリになってしまった 痩せすぎ、で健康診断引っ掛かった
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