痩せる以外にも効果は ..
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 10:53:40 LYHc0SjK
まあ、いいか。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 15:31:23 gXMkeW3U
アタシのこと？ >>570
エクササイズの話題とかは出しちゃダメだったかな
ごめんなさい
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:12:24 XwF8cvvL
毎朝、後悔するの解ってるくせに 、毎晩飲んじゃう。
どうやって我慢してるの？
ポッコリ腹、凹ませたいのに！
くびれが欲しいのに！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:22:00 73wLtYDp
>>572
自分は水飲んでます。
煙草を止める時に比べたら楽。 飲みたいって言う時に水飲んでご飯食べて
終わり。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 10:01:46 9v/DQyN/
>>572
夕飯の支度してるときから飲んじゃってるのかな？
自分の場合、夕飯を食べ終えてしまえば飲酒欲求は消える。
本屋でジャンルの違う本を3～5冊ぐらい買ってきて同時に読むといいよ。
お笑い番組見るより全然面白いし、読書の為に禁酒できるかも。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:30:03 XwF8cvvL
>>572
>>573
お水と読書か！！
ありがとう。
帰宅と同時に飲みスタート。
家事しながら、寝るまで飲み続け。
酔っちゃうから
家事ははかどらないし、お風呂でお手入れするつもりがグダグタで結局、ちゃんとしきれてないしＷ
今夜は飲まない！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:58:16 OtsYSoK6
酒って習慣だよな
3日我慢できれば、大抵それ以後は飲みたい欲求がなくなる
逆に付き合いやらで飲酒する日が続くと酒を断ち切るのが難しい
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 16:01:34 Thkkw190
>>572
軽いアル中じゃね？
ノックビン飲め
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 16:11:43 zzuzc4aC
ここでこんな事ゆーのもなんだけどおまいら酒の依存性舐めすぎｗ
３日？水？読書？煙草より楽？
ま、思い込むのはいいことだが酒だけは止めるの楽じゃねえぞ
結論として
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:37:39 uEUQFuBX
思い込むのはいいことなのにどうしてわざわざ水をさすの？死ぬの？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:56:21 QoWeQNMR
>>578
人によるんじゃない？自分基準で、人の実感してることまで否定するのは如何なものか。
年齢、性別、食生活、飲んでた期間や量、あと体質とかもそれぞれ違うわけだし、依存度だって当然ピンきりでしょう。
俺はあっさり止められたよ。やめてもう半年くらい経つ。今は酒も飲まずに毎晩熟睡。
毎晩結構な量を飲んでて自分でも、もしかしてアル中かも？って不安になるくらいだけど、まだ大丈夫だったようだ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:42:25 3Ju7Sd53
おれ朝と昼食後に甘いカフェオレとかコーヒー飲んだり甘系のベーグル、ドーナツなんか好物なんだが
それやめたら夜の飲酒欲求が激減したぞ
もしかして俺の飲酒欲求は日中摂取する甘いもののせいで夕方頃に低血糖状態になり血糖値を簡単に上げてくれるアルコールを欲する事が原因かも。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:03:43 ugiunv7w
飲酒の効果
血糖値上昇→インスリン活性化→細胞内に糖を取り込む→余りは脂肪に
食欲亢進→血糖値上昇
アルコール代謝→肝臓で中性脂肪に変化→その間脂肪分解は停止
多くの人がこれを寝る直前まで行っているんだぜ。
要するに、飲酒をしながら体脂肪を減らすのは、
エスカレーター逆走なみにむなしい努力だってことだ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:11:01 ASVGx36/
お風呂上りに毎晩チューハイ一缶飲んでた
習慣付いてた時はそれ程飲みたくなくても惰性で飲んでたりしたよ
ダイエットを始めてからは、夕食以後は水以外口にしない
もう一年以上続いてる
晩酌は今でも続けてるけど（毎日ではない）
順調にダイエット出来てるので酒絶ちまでは考えてないかな
元々それ程の酒量ではないが
でも>>582を見ると
体重の割りになかなか体脂肪が減らないのは、酒のせいなのかも
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:40:24 ugiunv7w
＞＞583
缶チューハイ350ｍｌのアルコール度数が６％とすると、
それに含まれるアルコールは21ｍｌです。
肝臓がこのアルコールを分解してできる中性脂肪の量は、
計算方法に諸説があるけど、概ね21ｇです。
糖質ゼロだって中性脂肪は増える。
そしてアルコールが分解されるまでの間、インスリンが活発に働いて脂肪細胞を太らせ、
肝臓は脂肪分解をサボる。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 16:12:54 f7lMO169
ここ数年、家に帰ったらビール500ml1本→焼酎お茶割4杯程飲んで寝るのが日課になってた。
血液検査受けたら、γ-GTPが去年の倍くらいになってたのをきっかけに、現在10日間程禁酒。
普段から1日1時間自転車に乗る習慣はあったが、酒を辞めて1.4kg程体重が落ちた。
ここ数年体重の変化がなかったから、毎日体重計に乗るのが楽しい。
結局、晩酌しながらご飯食べると余分におかず食べちゃったりしてたんだと反省。
しばらく禁酒して、また変化があったらｶｷｺします。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 22:22:15 /Jlz9WFv
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587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 22:38:59 M5pf4Xts
酒をやめると色々と世界が変わってくるよな
健康面やコンディションだけじゃなく金も時間も増えていくし
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 00:30:36 YH89oxMR
今日も走ったのに飲んでつまみ食ってしまった
家で飲んでも金が減って生活がだらしなくなるだけだ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 02:20:22 2+TPpnoc
ソフト禁酒と食事制限、なんだかんだ始めてからもう19日
体重は3キロ減
ここからは減量ペース落ちるだろうけど、
エクササイズも取り入れて気長にがんばる
三月末までに5キロ減が目標
酒代毎月二桁万円いってたのが
外飲み入れても半分以下になったから、
パンプス購入っ
もう少しスリム化したら春服も欲しい
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:29:37 rfbOpq4n
ダイエットと禁酒始めて三日経った。
酒飲むと気が大きくなって食いまくってしまうけど、飲まないと適量に抑えられる。
さらに筋トレも始めたから、早速顔のむくみが取れてきたぜ。
何よりも酒飲まないと朝の目覚めが良いな。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:50:31 ExXyGXq4
今日から一週間酒のまない！決めた！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:21:50 fzZRvtzr
>>584
？？？
缶チューハイは583でも書いたように
もう一年以上まったく飲んでないので、詳細を書かれても…
アルコール摂取の一例として書かれたのかな？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:56:30.07 NMwOCDZ8
年明けから節酒中
毎日飲んでいたけど今は週一あるかないかの外飲みだけ
炭酸水＋ポッカレモンのチューハイもどきでガマン
結構ガマン出来るもんだ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 22:25:27.90 wjyzyUHy
＞＞592
＞夕食以後は水以外口にしない
で
＞晩酌は今でも続けてるけど（毎日ではない）
と書かれても、缶チューハイを全く飲んでないかどうかはわからん。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:17:38.49 24GWYt2Z
酒飲んでて痩せてる人は食わないで飲むばっかりだから栄養失調で痩せている
酒飲みながら食ってる奴は脂肪過剰摂取で太ってる
大酒飲みながら食うものはそれなりに食って痩せようなんて、そんなことは土台無理だ
運動で少々痩せても止めれば元の木阿弥だ（リバウンドでさらに増えるだろう）
食事の量は今までと同じで禁酒だけすれば直ぐ痩せるよ
身長173、体重78あった俺が今では運動なしで61だ
1年掛かったがね
酒は飲んでも太りたくない奴は食わないことだ（身体によくないがね）
食うことに執着がある奴が痩せるには禁酒しかない
経験者が言ってるから間違いない
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:22:42.93 ldcP1LzR
酒だけ飲んで食べ物少なめにって考えてても一旦酒を飲むと気分が大きくなってついつい食べてしまうんだ。
おれも最近禁酒したんだがね。
まだ5日目なんだがね。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:30:01.18 hrU897wj
>>596
凄い！俺なんかまだ三日だ！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:45:31.80 tNigqgHu
ソフト禁酒と食事制限20日目
今週は禁酒のほうは全敗、体重も停滞中で３キロ減のまま約1週間
来週は1週間禁酒の刑に復します
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:12:28.51 ldcP1LzR
ソフト禁酒なんて言ってる時点で勝算はないぞ！
っていうおれも禁酒5日目にして破ってしまったんだが
まあ、週一くらいいいよな
頑張った自分へのご褒美ってやつ？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 07:15:32.19 tq9Mq0Jh
>>595
ダイエットに一番大切なのは酒を飲まない事だよね。
案外知られているようで、知らない人（やめたくない人）が多いと思う。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 09:07:53.24 y4XiiVVp
お腹だけ凹たいの！
そして、わたしも先週、禁酒全敗。
でも！
昨日はビリー基本編しました。
意味なし？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 09:46:16.07 VM2SiQUp
意味なし。アル中を疑った方がいいと思う。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:38:02.66 qsLNoIBO
アルコールって太らないけどお腹が出てくる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:40:42.09 55IQteHM
アルコールは筋肉を弛ませるからね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:50:26.58 d5OlrItl
うぉぉぉ同志がいっぱい！私も今日からお酒飲まない！決めた。絶対飲まない。
そろそろ２人目も欲しいし、買ったばかりのスチームクッカーで野菜中心の食事と毎日散歩するわ(激しい運動は続ける自信ない)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:57:03.45 CkcdZcJ+
酒ってもともと祭りとか祝いの席で飲むものだろ なんもないのに日常的にとってるのがおかしいんだよな
ほんとに微量なら薬になるんだろうけどな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:52:28.67 y4XiiVVp
えー！
じゃあ、わたしも今日は酒買わない！！！！！
やっぱり、ポッコリお腹は萎えちゃう？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:07:15.02 Hjg6sK3M
>>607
ｵｯｻﾝか？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:31:53.92 z7CAP4iz
>>607
私男だけど、女の子のぽっこりお腹は、萌える対象になることもあるけど、「外観に気を使えないだらしない人」っていうマイナスな印象を持つことの方が多いわよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 16:23:08.18 s3RxvmRS
607です。
女です。
凹ますのと、くびれ造り、がんばります。。。
うりやややや
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:30:57.30 eAn1eOPg
)>>599
百ゼロだと、
あ、飲んじゃった > 自己嫌悪あるいはあきらめ > 大酒
がパターンなので、
ちょっとくらい飲んじゃった時も、
明日また頑張れば、少しずつの努力が積み重なるのだぞ、
諦めてここでアホ飲みするよりずっとエライぞ、
とプラス思考でダイエット継続するための大義名分を自分に与えてる
自分の場合はソフト宣言して初めて、
継続と効果が…
意思弱いタイプにはよいかも
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:07:00.55 /3zldH7L
夜飯食べちゃえば飲む気がおきん
家に帰ったらとりあえず一杯じゃなくてとりあえず飯にしたらやめれたｗ
仕事中酒のことかんがえなくなったｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:18:37.41 VM2SiQUp
>>611
だったら節酒という言葉を使うべき。
ソフト禁酒という言い方は軽蔑されてしまうもとだよ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:53:58.52 ZY3AZw7P
そろそろ一ヶ月・・・
ダイエットのモチベーションが下がってきて、すごく飲みたい。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:25:05.15 +Gv6F1DK
禁酒してポッコリお腹がへこんだけど
あまりの皮がたるんで困った(´Д｀)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:38:14.61 y0V9k8s2
３日くらい禁酒して飲むビールうまいんだよなぁ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:35:40.69 Fah0+/Pp
軽蔑…
すみませんでした
去ります
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:32:58.74 71L2IKmb
ドンマイp(^^)q
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:19:43.80 OAIL1QrE
>>617
軽蔑なんかしてないよ、一緒にのも☆
一週間に一回くらいなら大丈夫さ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 05:54:06.70 dZawJXvR
>>615
うpキボンヌ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 07:47:20.57 I5himt32
飲まなければ睡眠バッチリ昼間眠くならない
けど夜になると飲みたくなる
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 18:52:27.33 bPIv3kql
酒に匹敵するほど太るもの＝油
肉と油料理やめてご飯、魚、野菜にしたら３ヶ月で６ｋｇも痩せた
今日から酒も禁酒する
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:27:20.50 Tcu8oLiK
おれ>>522 >>531だけど、こないだ献血しに行ったらさらに体重もGTPも減ったわ・・・。
体重：禁酒前67.7Kg⇒禁酒半月で約66Kg⇒禁酒１ヶ月ちょっと時点で約65Kg
γGTP：154⇒77⇒39
ALT(GPT)：36⇒33⇒27
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:57:48.12 5ZxV0CPu
>>622
酒も禁酒するって頭痛が痛いの親戚かな？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:21:05.90 O5N0b4bb
先に突っ込まれた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:42:00.06 JqLFB7Gh
ほとんど毎日ビールあけてたけどやめた
ごはん前飲みたくなるけど、お米食べるとビール飲みたい気持ちもなくなる
生理楽になった
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:21:28.36 BMFshWyQ
うおー酒が飲みたいざ！
冷蔵庫ん中にキンキンに冷えた缶ビール一本入ってるんだよね。
今日は特別いいことあったし、飲みたいんだけど、昨日も沢山飲んだしな～ ここは我慢するべきか•••
独り言スマソ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:25:17.93 wRkuEOXY
>>623
禁酒1か月でγGTってめっちゃさがるもんなんですね。
よろしければ年齢も教えていただけると参考になります。
おれ（35歳）のγGTは２５０だった orz
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:17:22.60 107D/Iq4
>>626私はちょうど生理が終わったばかりですが、ここ一週間休肝日なく飲んでいます。量も増えている。
今日は朝から目覚めが悪くてイライラ自覚。家族と揉めて知り合い宅に出てきました。今日も呑みたい、、悪循環ですよね(涙)
7キロも太ってしまい自分でもこわいです。
今日から少し控えようかな。。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 17:21:57.28 FBIJ80Ap
ホッピーって禁酒になりますか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 17:57:32.73 4Rk7yoPZ
>>630
ホッピーはタバコで言うところのネオシーダーだね
肉体的依存からは解放できるけど精神的依存はそのままだ
段階を経て禁酒するにはもってこいだね
ホップ、ステップ、ジャンプの
ホップの段階だよ！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:16:58.91 7y3ttBMF
いい身体になってきたね。の一言でモチアップ。
今日も飲みたいけど飲まない！！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:21:53.94 Q5fnwDHY
>>631
誰がうまいこと言えと言いました？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:22:14.42 FBIJ80Ap
>>631
なるほどホップの段階すか がんばってジャンプしてみせますよ！！！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:28:49.74 Q5fnwDHY
失敗して体重がジャンプしないようにね！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:41:35.33 hBppTVGd
なにこの流れ…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:31:27.75 fxz5s5nT
日本酒が大好きで毎日のんでました。
はじめは時々しか飲まなかったのが毎日になり、
一合～二合だったのが３日で一升瓶あけちゃう様に…
体重も10キロ増えて、何より腹肉がすごい状態
ここを見て禁酒しようと思いながらもなかなか腰をあげられなくて…
やっと始めました
今日で禁酒３日目
依存症を疑ってたんですが離脱症状もなく夜も眠れるので良かったです
飲酒欲求はあるけど我慢できそう
苦手だったはずの甘いものがすごく食べたくなって不思議に思ったんですが、
そういえば飲まなかった頃は甘いのを好きでした
何日保つかわからないけど頑張ってみます
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:47:12.03 tjAwjSBX
BS日テレ面白いぞ
639:623
11/02/23 21:59:09.82 CistK6Wh
>>628
年齢いっしょだ。おれも35歳です。
ちなみに、GTPの数値が４桁に達してるような方でも禁酒（断酒）数ヶ月で正常値に戻るようです。
↓この検査データの方は、2007年3月以降少しずつ酒を止めて、2007年5月から完全断酒したとか。
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:09:35.35 Yg6Fkzhg
>>637 俺も３日目。朝の目覚めが良くなった。お互い楽な気持ちで頑張ろうぜ。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:17:23.48 fxz5s5nT
>>640
仲間がいてくれて心強いです
お互い頑張りましょう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:32:59.16 71BJr2iS
酒のかわりに筋トレすることにした ただ我慢するより気分がいいねぇ
トレ後に炭酸水飲むとうめえ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:54:20.21 36tOdrDV
毎日ビールを 1.5～2㍑飲んでるんですが、350ml飲むだけにすれば、やせるでしょうか？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:32:32.64 n31rWe6E
酒やめて痩せた人って
どれくらいの時間たってから体重落ちはじめました？
逆におちない人もいるのかな？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:42:09.20 hROoWk2f
>>643
350mlでも毎日飲んでたら痩せにくいよ。さすがに今よりは痩せるだろうけど。
飲むのを週1くらいにしたら本当に楽に痩せられる。
いずれにせよ今は飲みすぎだよ。きっと肝臓は悲鳴をあげてるよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:50:29.31 gPGAf1y7
３５０ｍｌであっても毎日というのが良くないね 週１で３L、４Lのほうがベターだと思う
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:43:12.74 XyBvo+eQ
>>646
それもダメな飲み方。心臓に急激な負担がかかるから止めた方がいい。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:48:25.09 hROoWk2f
俺は飲むの週１にしたけど、その週１すら量減った。500ml1本くらい。
飲むと確かに楽しいけど、次の日だるいのがもったいなくて。
休肝日作ったら、飲んだ次の日いかに身体がだるいかが分かっちまった。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:35:17.54 JTr0Tq15
>>648
特に土日、それ実感するなぁ
前の日に飲んでたころは、昼過ぎまでだるくて（身体的にも気分的にも）身動きする気にならなかった
酒飲んでないだけで休日に有効活用できる時間が格段に増える
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:25:59.74 /gOrnoWJ
>>649
そうそう。酒なんて、今週もご苦労さん！と締めの意味でちょっとだけ飲めば十分。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:08:16.32 Y1p2IuSD
>>575
典型的なキッチンドリンカー
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:36:22.60 /D3u9aG1
禁酒を始めて1ヶ月がたちました。
その間、トレーニングをしたのは4日だけ。
飲んでる時なら確実に2ｋｇは増えてるような生活だったけど
3ｋｇ弱減量しました。1日100ｇ確実に減ってます。
酒をやめて2週間ぐらいは気づかなかったけど
3週目からはやせていくのが実感できます。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:34:57.71 /v4xFWPm
1ヶ月で3.5キロ減
食事制限つき、禁酒できたのは1週間に1、2日
次の1ヶ月は運動も取り入れて、さらに3キロ目指すぞ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 08:46:57.92 KfOa7781
一日100gかあ
妙に説得力あるなあ
一日100gで一ヶ月3kgなのだね
やる気出た
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:34:20.44 GPU77mjh
>>653
あなたはリバウンド確定です。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:39:58.75 fjv+pbd0
いいペースだと思うけど
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 11:45:34.48 eZW+bhGX
一日だいたい100ｇぐらいだから、
う○○の出方次第で減ってるんだかどうだかわかんなくなっちゃう。
2週間をすぎたあたりにカクンと減る時が来て、
「やっぱり減ってるんだ」と思う。
普通なら、カクンと減ってもすぐに元どおりなのに、3週をすぎても戻らない。
ってな感じ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:17:25.29 GPU77mjh
＞禁酒できたのは1週間に1、2日
絶対にリバウンドする。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:08:40.80 zUG8yK6T
酒飲み始めて10年、17kg太った。一時は脂肪肝にもなった
加齢のせいもあるだろうけど運動してもなかなか効果が出ない。
現在酒はだいたい2日置き、ビール1～1.5リットル。
週末はがぶ飲み。下手したら昼間から飲んでいる
これでも控えてるつもりでいた…
これからは頑張って禁家酒して痩せる。
外食時（月1～2回）のみ飲酒可。
浮いた酒代でなにか美容器具か化粧品でも買おう
もう肥えたねとか言わせない。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:44:56.64 IqZKyFJd
筋トレして走ったけど飲んでしまう
今日で家飲みはやめよう
酔って電話してしゃべって・・・駄目だ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:14:30.88 GPU77mjh
＞外食時（月1～2回）のみ飲酒可。
これを許している時点であなたの決意は失敗です。
＞酔って電話してしゃべって・・・駄目だ
相手には相当バカにされています。酔った勢いで口に出す言葉は、恥。
例外作らず酒をやめろ！豚！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:08:03.32 4IOtjTug
さっきから>>661は何故こんなにムキになっているのだろうか？
自分に似た奴が気に入らないんだろうな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:09:46.59 +iAykgDx
>>662
禁煙成功者でもこんな感じの方いますね。世の中で禁煙成功者なんて
たくさんいるのに、自分だけがが特別意思の強い人間かの様に上から目線で
禁煙失敗者を非難する人。
人を非難することで自分の優位性を確認したい心理でしょうね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:08:27.70 Ef5JMnq2
今日から禁酒する
まずは3週間がんばるぞ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:18:22.79 BrmFEmFr
まあいいじゃん。
やめるにこしたことない。
おれは機会飲酒にするけど。
毎日から月一にしてる。
月一といっても外で人と飲むだけ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:04:29.34 s6INYF1E
一ヶ月ぶりに会った人に痩せたと言われた？
顔がちいさくなったって
自分では三キロ減ったのに外見的効果が現れない、と思い込んでたから、
嬉しかった
毎日欠かさず飲酒＋アホ食いやめて、
週に2日の休肝日を一ヶ月、の成果です
みなさんも、自分では気がつかないうちに効果出てるかもしれないよ
月末までにあと三キロ目標
今月は、休肝日週５日でいってみる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:39:01.69 fTCjGySm
>>666
週２の休肝日でも効果出るんだ
ちょっと頑張ろうと思う
今のところ禁酒５日目で毎回挫折してるんだｗ
そして本日も二日酔い
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:04:44.93 XLpIlwf/
二日酔いって一日を台無しにするよね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:13:40.39 NL5DdWtS
酒を飲みながら食うと太りやすいのは事実だよな。
でもつまみ梨で酒飲むのはやばいしなあ。
どしたらよかんべなあ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:15:04.18 MHYxnpgZ
酒やめたら暇で寝れなくて食ってしまわない？太ったよ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:26:03.13 WQ0Od7ew
俺はよく晴れて風もない日曜日の夕方ジョギングして汗を流した後
キンキンに冷えた缶ビールをおもむろに冷凍庫から取り出して
ポテトチップスフレンチサラダ味の封をきり弁当屋で買ってきた
から揚げをお皿に開けて 自分の部屋にもどり
サザエさんをみながら きんきんに冷えたビールを一気に口に流し込み
鼻にツーんとくるかんじ 喉にク！！っとくるかんじを楽しみつつ
ぷは～～～うまい～～～と大声で言いながら飲むのが趣味だったんだけど
もうやめたよ 体の調子よくなったよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:30:45.35 DK+McqUG
習慣的に飲んでた酒を水に置き換えて考えたら
どんだけ水分摂り過ぎなんだって思う
ビール500缶2本なんてあっという間だけど
あっという間に水1リットルは飲めないよな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:39:35.12 Qh+MUh/T
問題は飲めてしまう事実。
心底飲めない人間がうらやましい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 02:40:50.67 Lu9oLkAd
ビール飲まないと米を食べ過ぎちゃうｗｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:15:37.60 3yc/qS1r
３日間酒抜いただけで顔が少しシュッとした
毎日ビール２缶と焼酎飲んでたもんな・・・
変化が見えると楽しくなるね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 00:31:07.62 4Z4XlyGv
>>675
その変化を楽しめるようになったらしめたもの
禁酒がう～んと楽になるよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:49:56.09 wvPE/5j8
日本酒・ワイン党だったころは肌綺麗だったのにビール党になってからカサカサ肌になって粉吹きまくる
肌質改善も兼ねて禁酒ダイエット始めます！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:49:38.65 6NbXqtuL
>>673
痛いほど同意。
毎年なん瓶も漬けて、年越す頃には実も無くなってる梅酒が
今年はまだまだ残ってるw
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:28:30.14 5b1/OTvH
羨ましくなんかないぞ！
酒が楽しめないなんてつまらない！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 19:33:37.32 EasS4nBm
＞したい人も大歓迎です。
テンプレにこれが入っているからこのスレが機能しない。
誰も禁酒できてないしｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:07:10.45 pD757ROo
２月１５日から禁酒してます。汚い話ですが小便した後の泡が気になったので、
同時に禁煙もしていて、我慢はできるんですが、何も楽しみがないのが
ちょっとつらいです。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:04:40.66 vvS4GFRa
今日は缶ビール 一つ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:01:52.47 OhBB1Kk4
>>666
私も休肝日5日で頑張ってます
まだ結果は出てないけど、1ヶ月1kg減目標に焦らないで続ける
励みになるレスありがとう
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:25:50.52 ZbMhtMLQ
>>682
からの～？？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 00:12:29.59 KQ8wK5lr
自分は週3～4日休肝日とるようにしてるけど便秘と不眠症がつらい。いい方法ないですか？安眠剤は使用してますが。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:01:35.77 ALu1OPrH
>>>685
寝酒がいいと思うよ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:47:04.82 50cmb395
>>685
寝ようと思う30分ぐらい前から気分が良くなる様な本を読む。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:18:20.26 hL0q4oyZ
エロ本だめ～
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:57:18.36 f4cQLKia
>>685
おれも昔から便秘がちなんだけど、毎朝浣腸使ってごまかしてる。
不眠症については、食後の休憩を取った後に1時間ほどのウォーキングや
自転車など軽い運動をすると、寝付けがよかったりする。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:11:16.05 KQ8wK5lr
>685です
アドバイスありがとうございます。今日は4日ぶりに寝酒程度に少し呑んでみます！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:27:36.75 3mcIyeBZ
エアロバイク 5分⇒ 熱い風呂⇒エアロバイク5分⇒熱い風呂
これで もうフラフラ。 焼酎をチョコ一つ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:12:23.06 0dLiPEcd
寝酒と本と軽い運動のアドバイスがあって寝酒採用かよw
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:25:05.88 50cmb395
飲むための理由はいくらでも浮かんでくるね^^;
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:49:52.86 acZ1Vjd+
ついつい飲んじゃってるわ
休肝日つくらなきゃ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:54:19.03 dTILEuuF
週に１本ワインを飲んでる
１本を2日に分けて飲むんだが、飲んだ次の日は肌の調子がいい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:02:25.53 Cgj52sqA
飲まない日は紅茶を飲んでいる
1箱600円って高いなーと思ってたけど酒＋つまみに比べたら激安だった
今日は寒いからさらに紅茶が美味しい
禁酒に慣れてきたのでぼちぼち運動を再開しようと思う
運動すると飲みたくなるから危険だな・・・
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:41:34.36 NJPvJcWA
ステッパーやエアロバイク買って
運動しながら飲んだら？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:55:53.40 2J+NKHhv
>>696
おいらは、逆に運動始めたら酒飲む気がなくなってきた。
仕事後にジムに行って、帰宅するとだいたい22時過ぎ。
飯も酒もいらない状態で、すんなり体重落ちてきてる。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:25:54.89 bLiIm8Fb
寝酒は質の良い睡眠につながらないからやめといたほうがいいぞー
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:09:40.45 JZpF5amu
酒飲むと眠れないって人いる？ 少量の酒なら大丈夫だけど
ビール500ｍｌ2缶以上いくとあとは酔い潰れるまで飲まないと眠れない
中途半端に飲むと一瞬寝るけど一時間くらいで目が覚めてしまう
そっから朝まで覚醒してしまう
睡眠不足で代謝がにぶることも内臓脂肪の原因かもと最近思う。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:30:01.92 WZ9kH1vB
飲んじまった。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:50:14.70 aN9EemFG
>>700
自分も同じような感じだった。少量だと覚醒しちゃうからかそうなってた
だからしこたま飲んで倒れるように寝てた。そして寝覚めはいつも最悪・・・
それにしても禁酒すると睡眠の質が格段に上がるね
酒飲んでる時より短時間でもスッキリ起きられるようになった
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:32:24.27 NFpR9w81
>>700ほか皆様にご参考
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ビールはトイレに行きたくて起きるのもあるよね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 13:17:37.71 aKZClfIa
>>700
おととい、昨日と禁酒。
昨日は22：30に布団に入りました。
起きたのが1：45でそれから眠れず…
明け方に少し寝たようだが、それってまさに私です。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:14:19.02 CskCUi3C
夜8時以降は何も食べず、週に2～3回10時頃から焼酎お湯割りを4杯ほど（つまみ無し）のんびり呑む。
運動は週に5日、自重のスロトレ腕立て（20×5セット）腹筋（30×10セット）と週2日程度のウォーキング（10～15km）。
これでもBMI20～21、体脂肪14～15%をキープしてる。
つまみ食べなきゃ、週2～3回の飲酒はギリかなと思う。
もちろん呑まずにすめば、それが一番だけど。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:56:08.15 mq5sa5gc
やめてから今までとは違うペースで落ちてる
正直腹筋割れそうｗ禁酒すごすｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 19:04:43.59 fH6YYknM
>>706
うらやましいなぁ(´Д｀)
俺も腹筋割れたい！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 23:42:41.06 RHm4lNuF
地震以来、飲んでない
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:47:23.42 hbCJfVyw
>>708
自分も。さすがに飲む気になれない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 09:14:48.01 tXtFUoDe
原発しだいでは二度と飲めないかも・・・・・・・orz
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 00:17:15.04 wyJ9c7N0
私も被災者だから
酒飲まなくなった
毎日酒飲まないとだめだったのに
酒飲むとトイレ行きたくなってだめだからね
水とおってないし・・・
食べるものなくてお菓子ばっかり食べてるんだけど
意外と痩せてたりするのかなｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:09:56.41 IUch7Bs3
酒やめて性欲がでてきた！なんで！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:10:00.88 t7kLXzwI
>>711
被災者の方か、ダイエットどころじゃないよね気をつけてください
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:33:14.27 wyJ9c7N0
>>713
地震の次の日近所の酒屋に飲み物買いにいったら酒しか余ってなかったｗ
酒も少しは栄養になるのかな？って思って一応買ったんだけど
とりあえず願掛けの意味もこめて飲んでない
金曜日に地震来たから今日で六日目かこんなに飲んでないの酒飲むようになってからはじめてかも
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:58:04.98 ArLFmbfb
>>711
がんばってください
いまはダイエットより栄養たくさんとったほうがいいと思います
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:48:30.97 Em1TGHxo
みんなスゴイな、このスレの影響で断酒して6日目だが、
体重増えもしないが減りもしない
今訳あって実家住まいで、
出されたもの全部食べてるのが悪いのかな？
食べないと怒られるし
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:53:56.45 B63Yixcq
>>716
私も最初のうちはそんな感じ。
100ｇから300ｇぐらいの上下で「誤差の範囲かな」とか思ってたら、
2週目から2日で100ｇぐらい減る一方、
3週目で1日100ｇぐらい減る一方。
で、3週目ぐらいに1キロぐらい減る日があって、戻らない。
身体が次のステージになじんだみたい。
このあたりから「運動すると減る、運動しなくても少し減る。」になった。
飲まなくなると、爆食意欲が湧かなくなるでしょ。
おなか一杯なら素直に残せばいいよ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 20:57:53.57 OfIQyMLJ
>>717
最後の一行いいこと言った
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:34:01.60 Bq17NTJw
サントリーオールfreeで晩酌ごっこ
禁酒して痩せるぞ!!!!
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:42:56.27 DHjZOvIS
仲間になりたい。
よろしく。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:27:22.88 j4wVt0M8
３日目の禁酒ならず、あ～飲んじゃいました。
今月はもう飲まない！！と、心に決めたのに．．．意思弱いわ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 03:50:40.39 ZIUeNcOb
今発泡酒500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ×２飲んで、キムチ鍋と玄米半合食べた。
ということで今日から参加します…
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 04:10:10.79 LoOZDwFn
>>705さんみたいに出来たらいいなぁ。まず、ゆっくり飲むとかから出来ないんだよね。
飲みとダイエットを両立してて羨ましいです。
花粉症の鼻づまりが酷くて3/10にたまたま飲まなかったんですけど、翌日あの大地震で
それ以降恐怖により飲む欲求が消えていました。
体重的には増えも減りもせずです。
このまま続ければ上にあるように３週間位から変化でてくるのかな？
自分がダイエット失敗するのはお酒のせいなんだ、とアルコールに責任押し付けていたけど
いまのところ変化が無いので禁酒できてても何だか寂しいです。
勿論被災者の方達に比べたらほんとに小さい話なのですが。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 09:53:25.04 AoGebZ5A
自分ビールやめて約一ヶ月体重増、浮腫みがひどくなった。
原因が分かった、塩分とりすぎだった。
今まではとりすぎた塩分をビールで流していたのかもしれない。
塩分控え出したら2週間で１１.５ｋｇも減った（禁酒は継続して）
まぁ余計な水分がなくなっただけなんだろうけど、水分は馬鹿にならない
体重が減ったことよりも鼻づまりとか頭痛がなくなり、花粉症が治ったり、鬱っぽさがなくなったことが嬉しい！
水分ため込むとほんと身体が重くなるし体調悪くなる アルコール、塩分、糖分には気をつけた方がいいと再認識させられました。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:58:18.08 yp9Tdet4
724さんの身長体重年齢とか詳しく教えてください
11.5キロすごい！
726:724
11/03/23 22:35:11.30 AoGebZ5A
28歳 １７７ｃｍ ８８.５ｋｇ→７７ｋｇです。
おそらくこっからは本当に脂肪を燃やして脂肪を除去することによって減量する必要があると思われます。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:33:21.72 oG0beSwQ
禁酒続いても
体重は減らないし、やたら炭水化物やおやつ欲するからむしろ太りそうなんだけど
昨日血圧計ったら標準値になってた！(前は150‐100とかだった)
ちゃんと身体に変化がおきてて嬉しい。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 09:05:01.09 de8DujwV
724さんあろがとうございました。
すばらしい体験談を参考にします
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 13:33:15.42 NVgd7hPa
11キロ本当ですか？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:49:41.93 QmUYrkGP
暇な時は昼間から飲む癖ありました。
禁酒したら飲んでいた時間が食欲に回って間食しまくり。
早くも3㌔増量、このままだと太っちゃうよ。
みんな、この持て余した時間どうしてます？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:43:20.49 uM9a11rU
>>730
自分も休みの日は明るいうちから飲んだくれてたけど
止めてからはその空いた時間は資格勉強とダイエットに費やしています
特にジョギングは痩せるだけでなく健康的にストレス発散出来るし最高
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:06:34.16 NVgd7hPa
禁酒はダイエットだけしゃなく、お金、睡眠、時間、学、いろんな効果あるんだな。やめゆ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:43:03.82 TVm1Nl1G
地震以来飲みたい衝動が全く襲わなくなって気づいたら２週間飲んでないや。
一週間くらいポカリがぶ飲みと停電用に炊き溜めした米一気食いしたからむしろ太ったけどｗ
まったく休肝日なく毎日酔いつぶれてアル中呼ばわりされてたからびっくり
入浴前の２時間をエクササイズDVDに費やせて意欲的になった
飲み会とかで回避できない時がいつかきたら一滴が引き金になりそうで本当に怖い
自己嫌悪の毎日のあの頃には戻りたくない
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:41:35.67 NVgd7hPa
体調がすごいよくなった
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 10:33:16.84 M+JLLWkX
体重も減ったし体型もかわった。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:36:26.35 FTc+wVqT
禁酒してると寝起きがかなり良くなるのが嬉しい
ダイエット以外にも本当に効果は無数だったと実感
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:06:56.08 lg7GVEzN
まずは値段だね。。。
URLﾘﾝｸ(methoshiboonaka.ni-3.net)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:15:43.34 RhUOzydc
1ヶ月前は毎日飲みに行ってた。飲みに行かなくなって身体も軽いし、お財布にも優しい良い事だ
今まで馬鹿見たいに飲みに行ってたのがアホらしい
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:56:07.21 qNNUprk/
体重かわらんけど体型かわった。ってことは体脂肪減ったってこと？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:00:55.48 x+xNzzrw
酒をやめると言うか、控えれば体にも財布にも優しいってことだよね。
付き合いもあるだろうからピタッとやめるのが難しい人もいるだろう。
だったら無意味に普段飲みは控えたら？ってこと。
ダイエット中の人は、お酒を控えたら減量スピードが上がりますよ！ってこと。
キャバクラで散財するぐらいなら、自分の健康に投資する方が得ですよ。
勝手にまとめてみた。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:24:18.35 +jnRDxD2
キャバ嬢だったんだが…
毎日呑んでた時は痩せてたな…酔っ払って家着いて気持ち悪くて全部吐いて寝てた。
でもそれって、痩せてたんじゃなくてやつれてたみたいｗ
昼職になって10キロぐらい太ったよ。なんか起きてる時間が長い(気がする)から食事の回数が多いし、やたら腹が減る。しかも常に眠くて一瞬意識飛ぶのが一日に何回も。
体が慣れないのと仕事のストレスで、毎日呑んでたのもあるが…
夕飯から深夜まで、５～６時間は呑む時間だったのを、運動と長い入浴の時間に充てたら７キロ戻った！
このままあと３キロ頑張る。
やつれじゃなくて、健康的に痩せる！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 18:00:02.67 srGRYnY3
まんこなめたい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 18:41:59.62 Die5dpUH
あげ
744:ななし
11/04/01 22:39:12.14 tv/+K5wc
あげ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 03:26:24.98 s5DULRIM
飲み会で久しぶりに結構飲んでしまった
明日から禁酒また頑張ります
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 10:07:56.33 8AqZhQdP
>>729
ほんまやで！ 禁酒 腹七分目 薄味 これ最強。
減量だけじゃなく肌とか髪すげぇ綺麗になったよ どれか破ると体重増えたり、肌荒れたり、体調不良になる。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 17:37:30.74 YVvVgggb
真面目な相談です。
最近、酒無し日が定着してきつつあるのですが・・といっても週に3日くらい。
休肝日があるだけマシと自分を慰めています。
しかしながら、その反動が飲む日にモロに出ます。
飲む日は泥酔するまで深酒してしまい、結果的に体に悪いかもと悩んでいます。
同じような人いますか？打開策教えてください。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 19:42:08.60 z/R6mqg/
>>747
気合いで飲む日も飲む量を押さえるしか無いんじゃないかな
かなり深刻なら医者に相談した方が良いかも
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:40:12.94 EycMyKxj
酒は週末だけとかにした方が美味しく飲めるね
毎日、仕事から帰ってとりあえずビール飲んで～って
してたらアルコールに慣れちゃって少量じゃ酔えなくなっちゃう
なんとなく飲む酒って意味ないよね。後、すごい体調がよくなる
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 00:16:28.58 NHsgtYNr
一人で黙々にやにやしながらビール呑んでたら喉焼けた
ありえん！信じられん事が起きてしまたー！
警鐘かもしらん
酒よ！！！とわのわかれだな、ビールていどに焼かれるとは俺っちもよわっちまったもんだぜ…
ｻｹｪ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:42:05.65 0CIeDxJi
自演乙ってボクサーが地球防衛軍隊？とかいうPSPのゲームのキャンペーンでインタビューに出てたけど
「大晦日の試合で燃え尽きちゃって、正月からずっと飲み食いしながらベッドに潜ってアニメ観てたんですよ。
そしたら1ヶ月で13キロも増やしちゃって。慌ててダイエットしました」って話をしてて
そのダイエットが2月～3月中旬までに11キロ減量成功っていうとんでもないダイエットで。
方法を聞かれると「単にお酒を一滴も飲まないだけです。あと1日3時間日課のトレーニング」って言ってて
やっぱ格闘家でもお酒はダイエットの敵なんだな、って感じた。
ストイックに食事調整しててもお酒を呑むとツマミを食べちゃうんだろうな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:43:24.20 0CIeDxJi
ごめん、ボクサーじゃなくキックボクサーだったわ＜自演乙
絶対禁酒じゃなくダイエット成功したら飲んでいい、みたいな節酒ルールでもいいかもな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 13:24:34.59 utwS3eg5
本当に自演乙ていうキックボクサーなんかいるのかよ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:44:11.11 mvQgq1mN
年末のタイトルで出てたはず…自演乙
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:44:16.16 utwS3eg5
>>754
ごめん、調べたら本当にいたわ…自演乙
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:06:47.54 SVP+aJyz
ノンアルコールビールにチェンジ。半年で８キロ位減った。
毎日350を2･3本飲んでた。酔えないのが最初は辛かったけど、
味に慣れたらビールじゃなくてもよくなった。
今は８キロと引き換えにダブルゼロを毎日飲んでる。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 17:44:50.54 U9hqhZu9
でも、ノンアルコールビールって結構高いよな。
第三のビールと一緒ぐらいか…。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:06:04.29 Oc21AHEY
ノンアルコールのビールテイスト飲料は第三のビールより若干高い。
まずいダブルゼロとか飲むくらいなら、炭酸水の方がずっと美味しいよ。安いしね。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:56:33.30 4M2U2yxJ
ビール飲みたい気持ちガン無視の炭酸水って。
みんなが炭酸水で済むならノンアルコールビールなんかわざわざ
買わないと思う。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 14:27:49.44 xAlY5u/5
セブンイレブンのレモンの炭酸水かなりうまいぞ 安いし。
しかしブローリーのうまさは異常。 普通のビールよりうまいと感じる時もあるｗ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:26:10.78 jXF2K3Bj
みんな抜けてる？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 19:01:22.81 Ydl4faP8
>>761
最近髪の毛が(´Д｀)
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:39:47.23 zZjPmnDx
月ー木は完璧に抜けてる
毎日呑んだくれてたのに信じられない
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 02:34:51.70 W4R9Z5wG
もっとガッツリ劇的な減量するかと思ったのに
体重さっぱり変化しねーよ あ。これが健康か
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:07:40.71 VsTWglqL
少しずつだけど禁酒始めたら確実に痩せてきたわ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:37:46.42 yYZBjeZM
すげー痩せないな
財布が
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:53:52.43 LaAMFUvu
このスレ見つけて試しに禁酒し始めまだ１週間なんだけど
昼間の仕事中に凄まじい睡魔が襲ってくるｗ
６時間くらいの睡眠時間は取ってるし目覚めはいい
あと朝食を摂るようになったからか
昼過ぎまで胃もたれ感があって腹が減らない
昼飯食べるのが午後2時とか3時にずれ込んでるしｗ
体重はまだ変化ないからもう少し継続してみる
しかし今もモーレツに眠いｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:09:01.48 hn2C2nX6
本当に痩せられるのかな。
毎日ウォッカソーダ割２杯飲んで寝てる…。やめられるかな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 11:55:14.89 65Q+nIG4
とりあえずクリスタルガイザーのスパークリングを3ケース注文した
夏まではビール替わりにこれ飲んで凌ぐぜ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:01:01.42 /C+lFszf
１月から、節酒。週に４～５日酒抜き。
久々に体重はかったら３キロ痩せてたｗ
ちょっと嬉しいかも。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:55:51.66 n3PVOonD
私は酒のみまくっても太らない。ちなみに元銀座ホステス
ビール・ウィスキー・焼酎のみまくっても太らない。
あれってつまみの問題じゃない？つまみ一切食べないで酒のんでも太らないよ？
銀座とか六本木のホステス、ガリガリ多いよ。
酒飲むのは強制されるけど、つまみゼロだから。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:56:52.54 wwWlzZw0
食べずに飲み続けると見た目にはわからないけど、徐々に肝臓に脂肪が溜まって
脂肪肝まっしぐらな訳だが。
太りだして自覚症状が出だす頃にはかなり進行してる。
下手すると肝硬変から肝臓癌の王道コース。
いくら情弱のバカホステスでも年一の検診ぐらいは受けとけよ。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 16:46:44.62 teAVstQe
>>771
つまみ無しで飲むとやつれた感じで痩せません？
顔の浮腫みとかもなかったですか？
自分はジンとかテキーラが好きで飲んでましたが
つまみ食べると逆に気持ち悪くなるのでアルコールのみでした
痩せてるけど何だか締りのない弛んだ身体です
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:38:11.43 2gby8O6m
仙台在住
禁酒していたものの地震からまた飲むようになっちまった。。
飲まずにやってられっか！！ って感じ。
また余震だ・・
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 10:47:33.58 pTeN1mo5
週２のジョグと筋トレは欠かさなかったが、酒だけはずっと止めなかった170cm/60kg。
3/11の震災を切っ掛けに、翌日仕事がある日は飲まないと誓って１ヶ月。
長い停滞期間だったが、明らかに下腹が凹んできたと思われ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:43:20.50 xY9ITqcT
去年の今頃から朝から晩までろくに飯も食わずアルコールを飲んで寝てを繰り返した
醜く10キロほど太った
飯は一日納豆ご飯のみ つまみはほとんど食わず発泡酒350ml酎ハイ500ml×2ワインだと2本を毎日に煙草二箱 酒止めたら痩せるのか？
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