痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット

痩せる以外にも効果は ..

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:52:59 /4H9wjqI
１月から初めて始めるときは５５㌔　現在５０㌔
１ヶ月で５㌔減ったので報告です！

朝いつもと一緒でok（食べなかったときもありました）
昼いつもと一緒でok
晩酒と炭水化物は控える食事　徹底して野菜・お豆腐料理とか鍋を（これならお腹いっぱい食べても平気）

お酒は大好きなので最初はきつかったですが；；まぁまぁ無理なくダイエットできました
今後はお酒好きなので週末だけ（おつまみ控えて）適量飲もうかなと思っています＾＾；
楽しみがなくなるのもやですしｗ

次ページ

続きを表示

1を表示