痩せる以外にも効果は ..
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359:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 07:43:01 WfjXEDja 7月から月・火を休肝日にしてダイエットしてきたんだけど、停滞期に入ったんで思い切って11月の1ヵ月間禁酒してみます （ダイエット前170/80/30㌫ → 現在170/69/21㌫ 有酸素運動は自転車） ここでもう一段階体脂肪率を落としてついでに肝臓リセットで年末年始にうまい酒飲むぞお 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 08:16:48 4R2k97jt >>357 300kcalで上昇する熱って6℃ぐらいじゃね？ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 09:56:18 r7SaKZMU >>357 そもそも、カロリー理論がとんでも理論。 http://keton.info/blog/?p=1737 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 11:12:32 377NI0bx つまみなしでも、酒飲んでるとやせにくいのは事実だと思う。 俺は、三食腹八分、毎日1時間のウォーキング、つまみなしで寝酒派（ビール350ml/日）の生活を 続けててもずっと停滞していたのに、禁酒したらストンと体重落ちた。>>322 酒飲んでると肝臓がアルコールの解毒に追われて、脂肪の分解まで手が回らなくなる→結果やせにくくなる。 ってのが、酒のカロリー云々よりは、理に適ってるかなと勝手に納得してるが。 そのうち献血行ってくるから数値の変化も報告するわ。
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