痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット at SHAPEUP

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:04:56 mydlNNoT
>>280です。
昨日も休肝日にした。
ご飯は茶碗に1/3くらい（夜）。

昨日の朝より体重は800グラム減ったけど
体脂肪率は１％近く上がった。
便秘はない。

禁酒が果たして自分に効果があるのか、疑問…
でも今日も休肝日にしようと思う。明日はどう出るか。
ちなみに運動はほぼ毎日スロトレスロジョグ。

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