痩せる以外にも効果は ..
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 21:23:04 i8QdOIJ/ 今夜は休肝日 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 00:39:34 Lm0sDHB8 >>136 心配しなくていいよ。 禁酒出来たっていう時点でアル中じゃないし 不眠とか唾液は禁酒をすると良くあること。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 12:27:42 WZY97dN5 禁酒を続けるアイデアを一つ。 禁酒以外に毎日やることを二つ決める。 私の場合は、「ウォーキング」「資格試験の勉強」。 そして、その３つが出来た一日は○、３つのうちのどれかができなかったら×を カレンダーに書いていく。 これすると、ウォーキングしたら、ついでに禁酒もしよう、勉強もしようという気になる。 そして○の日が続くと、とても気持ちいい。 「三点セット禁酒法」と勝手に名付けた。 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 14:02:21 e4VNAt7o 断酒して2週間経つが体重が全く変わらない 焼酎オンリーだとあまり脂肪にならないのかな 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 21:24:46 h6mBqCFl 144、145さん ありがとう。なんとか禁酒７日目突入です。唾液も少なくなりました。今はトレイシーと自転車一時間したら2キロやせた
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