【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】 その3
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 00:18:30.71 Wa9MBGRy http://pita.st/n/afilot26 上が足の真正面から、 下が上から撮りました。かがみです。 160 55 27パー ぽちゃです。 だいぶ太りました。。ジムで筋トレ有酸素やり続けたら綺麗な足になるのかな？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 01:10:39.38 5ARhu1IP 同じような脚だ 太もも引き締めたいけど どうしたらいいんだろうね。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 01:20:51.60 C38JbXf5 話は痩せてからだ。 せめて、50kgまで。 あとリーボックイージートーンはいて一日一時間ウォーキング。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 08:20:31.65 mT98tc2h >>981 その位なら筋トレせずとも長距離走を気長に続けていけばもっと綺麗な脚になりますよ 体重を減らすことよりも、体脂肪を20％程度に落とすことを意識すれば体重も体型も良い感じになると思います 個人的なお願いですが、ふくらはぎと太もものサイズは聞いちゃ駄目ですか？
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