【スカート】下半身を ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 12:49:51 swvQdAgD もったいない あんたそんだけやる気あって色々やれてるんだから有酸素もうひと踏ん張り、筋トレもうひと踏ん張りやってれば必ず痩せるよ 食事過剰にしなきゃねｗ 努力する才能あるんだから全てもうひと踏ん張りしなよ 73:60 10/08/13 13:11:56 Ub3OD40B 食事・・・ですね。 今までは夜キャベツ、豆腐、海藻、乳製品などだったんですが 最近夜食べるのが面倒で野菜ジュース1本です 朝昼は食べてるのですが休日は1食だったりバランスが8月に入ってから とれてないかもしれません。 あと毎週のように飲みにいってるのも原因だ・・・。 外食も控えてますが断ることをしないので 焼き肉とか行ったら食べちゃいますし・・・。 普段我慢してる分、今日はいっかなんて思ったり・・ 今改めてこれじゃ痩せんな、と思うことができました。 なんだかやれてるようでやれてなかったのかなぁ^^; 書き込んでよかったです。ありがとうございます。 みなさんの書き込み信じてもう少し頑張ってみます。
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