【スカート】下半身を ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:41:07 3qPBpoU2 http://imepita.jp/20100912/033600 http://imepita.jp/20100912/031290 全体的に細くなりたくてジョギングとストレッチをしています この脚に効果的な走り方があれば教えていただきたいです (ふくらはぎが更に太くなりそうで心配） また、脂肪に加え筋肉もある方だと思うのですが、どんな運動をすればよいでしょうか？ 自分ではよくわからないのですが、X脚でしょうか？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 02:06:47 184IXj9A 167♀です。 何キロぐらいに見えるでしょうか。 よろしくお願いします。 http://imepita.jp/20100912/066540 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 02:11:13 kX19Ylmv 45前後？なんか細すぎて怖いよ 色白だからかなぁ 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 02:43:05 NIyVrZkL >>467 太ももが相当太い。細かいことよりまずは有酸素運動で この脂肪を減らすことを考えていいんじゃないかな。 >>468 57kg といっても身長あるから重くはない。
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