【スカート】下半身を ..
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 10:41:20 j21LKbdu >>200 確かに太ももに脂肪が多いけど全体の体脂肪率17％なんですよね 17％の3分の１が太ももの脂肪って感じ・・・ 太もも中心に筋トレとかして無理しないように気をつけます。ありがとうございました >>202 今BMIが19くらいなんで自分も体重は減らしたくないんですが 体重減らさないで太もも細くするにはやっぱり筋トレですよね… >>203 なりすまししないで 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 15:01:20 5b6DqHJM >>207 筋トレは細くするってより引き締めね 軽めの負荷で高回数やるのがいいかな もう少し痩せたいみたいだしジョグやウォークングなんかと組み合わせてやってみたら 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 21:21:59 6b6ILUHL >>207 これがお前の本音だろ？ 白痴ブタのくせに出しゃばるなよ。 ここにいる変態覗きハゲはお前が痩せようがブタになろうがどうでもいいんだよ。 マンコ晒すかどうかが一番大事なことなんだよ。 さっさと陰唇広げて見せろよ！！
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