【スカート】下半身を ..
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 13:53:29 yGzr4KE/ >>82 このサイト見られないんだけど、どういうところ？ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 15:11:11 2pbBnU/9 http://imepita.jp/20100815/543180 １６４センチです。 本当に体重の割に下半身が太いんです。それが悩みです。やはり太いですか？ 鏡古くて汚くてすみません。 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 15:41:14 /LXjXQTW >>113 全体的に細すぎじゃない？ 特に腕が…折れそうじゃないか。 体重40kg台前半とかじゃない？ もう少しだけ太ったほうがいいと思う。 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 16:01:30 OBt+HZ/H >>113 体全体十分細い。 っていうか細さより、バランスの悪さが目立つ。 鏡が下に細くなってるから、ちょっと上から撮ってる？ 頭が大きくて胴が長く、足が短く見える。 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 16:05:29 +ZjKw+yM 俺は色々な足見てきてやっと分かった >>113 あなたの足は太いか細いかで言ったら細いです ただし運動してない不健康な足 骨の上に筋肉が薄っぺらくついてるだけで その上に脂肪がやや多めについてる 筋肉と脂肪の割合を比べたときに脂肪が多いタイプの足 だから自分では太いと感じる ちなみに運動してない不健康な足と言ったけど この場合の運動とは中高時代のような激しい運動ではなくて 日常生活に必要な日々の歩くことなど最低限の運動のことです 個人的には大人になったら運動はウォーキングかスロージョギングまでで十分 ダイエットでもスロージョギングまでで十分 あとは間食など食べすぎなかったり、続けられるかのほうが大事 中高時代みたいに心拍数の上限まで死ぬほど走らされるのとかを 大人になって突然やるのは逆に体に悪いと考えてます まとめると あなたが認識しなくてはいけないことは「自分の足は細い」 今後の日々の生活で「歩くことを意識する」 これだけでダイエットは必要ありません
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