【60キロ台】50キロ台を目指すスレその10【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 01:41:22 /CYxSVW/
>>703
ジムには週３で通ってます。
いつも大体、スタジオレッスン×１、筋トレ各１５回を２セット、有酸素運動を４０分以上。

あとヨガと運動で、お通じが大分改善されたので、それも関係している気がします。