【60キロ台】50キロ台を目指すスレその10【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:18:10 /6As8nCp
身長163、年齢33、
週５日、平均して１日９時間働いています。
内６時間立ち仕事、３時間は座り仕事です。
結構仕事中は歩くのですが、ストレスてんこ盛りで
10年で12キロ増えました。
食べたり飲んだりすることでストレスを発散していたからです。
今年の９月頭には70キロありました。
開始時には軽いジョギングをしていましたが、
９月末に子供のアタックで腰を痛め、
栄養バランスに注意するダイエットに移行しました。
現在64.6～65をうろうろしています。
58になれたら体が楽になると思います。
春には60に落ち着けるように頑張ります。

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