【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その10【集合】 at SHAPEUP
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467:464-465
10/10/04 19:22:38 YKTelxgc
>>466
スマン、書き方が抽象的すぎた。
「基本にして」ということで、日替わりで果物とか魚を朝と昼に摂ってる。
まぁそれでも偏りはあるから気をつける

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