【60キロ台】50キロ台 ..
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:38:34 OSyGiq1i
身長171センチ 29歳♂ 目標58キロ
3月31日76キロ
7月末73キロ
9月末67キロ
基礎代謝は1600近くあるんでぱりぱり落ちる。
カロリーコントロールだけでも案外何とかなるな。
58くらいまで落として2キロ以内のリバに抑える計算
何だかんだで飲み会とかあるから月2キロ少し位しか落ちないね
ここからがダイエットの始まりという決意のカキコ
そろそろ運動も取り入れなければ
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4614日前に更新/239 KB
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