【60キロ台】50キロ台 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 02:30:13 gIolZcLZ 男172.2cm65.7kg ウエスト74センチ ほぼ標準体型だが皮下脂肪が元々つきやすい体質のせいか腹がブヨブヨでみっともないｏｒｚ 皮下脂肪は落ちにくいから困る 303:278 10/09/18 04:12:49 g2jkfqt9 >>278です。 いま体重を計ったら64･0㌔。 前日比300g。 だいたいここ一ヶ月以上、１日200～400gのペースで減っています。 って事は順調にいけば一ヶ月でマイナス９㌔。 頑張りまーす！！ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 14:04:53 CoCpfHTy 162センチ80.1キロからスタートして 9ヶ月かけて今日やっと62.1キロに到達したんだがもうダイエットすんの疲れてきた。 9ヶ月我慢したのにこの一週間ドカ食いすることばかり考えてるよ。 どうやったらモチベーションて上がるんかな 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 14:23:34 R7sTBr0O ダイエットって食べない事じゃなくって、何を食べるか？だと思うんだ ドカ食い衝動起きたときは、お肉食べるといいと思う。 赤い肉、あんまり油のないやつをたらふく食っちゃてよ。太らないから。 炭水化物もあんまり減らすと過食衝動起きるし、体重の減りも悪くなってくると思う。 怖いかもしれないけど三食にごはんを少しずつ取り入れるといいと思うな
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4615日前に更新/239 KB
担当:undef